Hälsosamma dryckesalternativ
Ingefärsshot gör Gott – Kicka igång dagen med Vitaminer, Slipp förkylning

Att shotta in dagen är ingen trist start. Med ingefära i glaset fyller du på kroppen med massvis av vitaminer och ger dig själv en boost av antiinflammatoriska mått. Förkylningar och trötthet blir ett minne blått. Ingefärsshot gör gott! Bam! Precis så känns det efter att en färskpressad ingefärsshot fått rinna ner för strupen. En…

Ingefära te som gör underverk

Gör en härlig kopp ingefära te och du kommer märka underverk.

Rödbetsshot gör dig friskare

En Rödbetsshot om dagen Drick en rödbetsshot om dagen och kamma hem en lång rad positiva hälsofördelar. Tack vare dess röda antioxidantrika färg, nitratet, mineralerna och vitaminerna. De gör att du håller du dig frisk, förbättrar blodtrycket och prestationsförmågan, minskar sötsug, ger glimmrande hy och mycket mer. Recept på rödbetsshot och svar på tal får…

Varm Choklad Recept med Kakao Vegansk

Idag är det gråmulet ute och vi håller oss gärna inomhus. Vi gillar alla typer av varm dryck men är det något som värmer lite extra såhär års är det varm choklad. Här nedan får du vårt bästa & nyttiga recept: Varm Choklad recept 2 koppar Ingredienser: Havredryck: 5 dl Kakao: 4 msk Kokossocker: 2…

Te vs Kaffe? Vad är bäst att dricka? Grönt te eller kaffe?

Te vs Kaffe vad är bäst? Ja den ständiga frågan. Koffein i för stor mängd är aldrig bra så det gäller att inte dricka mer än 3-4 kaffekoppar per dag. Te däremot kan du dricka större mängd utav. Svart te innehåller mest koffein av alla te sorter. Sett till vitaminmängd är grönt thé & vitt…

Antiinflammatorisk & vegansk Pumpkin Spice Latte.

Antiinflammatorisk & Vegansk Pumpkin Spice Latte. Mmm va gott! Du vet de där lockande ha-begärsframkallande kampanjerna som Starbucks alltid bjuder på så här års. Dem syns framför allt om man befinner sig utomlands i någon storstad. En vacker mugg i höstiga färger och en fluffig kanelpudrad topp och så lite snirkliga ångor som fladdrar ovanför. Jag…

Golden Milk – Så gör du din egen golden paste!

Har du testat golden milk? Efter matcha latte är det med stor sannolikhet denna guldfärgade dryck som du kommer att beställa på de trendigaste ställena. Golden milk får sin färg från den enligt oss bortglömda kryddan gurkmeja. Gurkmeja utgör basen av curry och ser ungefär ut som en ingefära fast med orange innersida. Gurkmeja är…

Matcha Latte recept

Vi älskar verkligen kaffedrycker och vi gillar även att dricka thé. Matcha latte är den perfekta kombon mellan kaffedryck och thé. Det gröna thé pulvret som kommer från Japan är fullproppat med klorofyll och nyttigheter. Självklart serverar vi denna superdryck på vårt Hälsokafé i Jönköping. Men vi gör den också hemma med mjölkskummaren istället för vår…

Hemmagjord chailatte, en tidig julhälsning

Det är ju något väldigt speciellt med dofter, de tar en som i ilfart till en plats man varit på, en känsla man haft. En av de allra starkaste dofterna är doften av jul. Man behöver bara en hint av kanel, kardemumma och nejlika så börjar julkänslan infinna sig. Även om vi äter kanel var…

Grön recept smoothie mättar bra

Hösten är här igen och vi spenderar mer och mer tid inomhus. Risken för att få en förkylning ökar. Det är med andra ord perfekt med en liten grön smoothie som boostar immunförsvaret! Här nedan får du en smoothie som garanterat ger din kropp ett stärkt immunförsvar: Grönt recept smoothie Här är en en enkel…

Coco vanilla – Nötigt Smoothie Recept

Behöver du en riktig energiboost som piffar upp både ditt humör, energi och styrka? Den här supersmoothien, coco vanilla innehåller extra allt. Den innehåller mandelmjölk, kokos, ett gäng nötter och smaksättning av len vanilj, kanel och dadlar. Mixa ihop denna smoothie och vi lovar att du håller hungern borta många timmar. Notera: Det här inlägget innehåller…

Smarrig grön smoothie – mums

Gröna smoothies är både riktiga näringsbomber och supergoda. Att blanda grönsaker som spenat, broccoli och avokado med söta frukter som banan, äpple och apelsin är beroendeframkallande om man börjat med det. Sötman och beskan går bra ihop och dessutom får man till en fantastiskt krämig konsistens med hjälp av avokadon och bananen. Det här förslaget på en…

Nyttigt Drinktilltugg – Rostade Kikärtor

Nyttigt Drinktilltugg – Rostade Kikärtor: Nu när sommaren är här vill man gärna släcka törsten med en god drink. Rostade kikärtor är ett kanon drinktilltugg att inleda varje måltid med. Kikärtor ändrar karaktär och torkas ut och blir knapriga. Var noga med att inte lämna de i ugnen för länge då det kan bli alldeles för…

Fräsch Bloody Mary

Vädret blir äntligen varmare och det är dags att tända grillen igen. Vi gillar att grilla grönt och i detta recept får du använda grillen. Vårt recept på en fräsch Bloody Mary är enkelt men vi uppmuntrar dig att lägga till morötter, sparris och rädisor för att få in lite mer grönsaker i drycken. Vårt…

Grön smoothie – steg för steg guide för att göra den ultimata

Är gröna smoothies din grej? Eller har du inte riktigt kommit igång med det än? Här bjuder vi på en steg-för-steg guide som du lätt lägger på minnet!   Grejen med gröna smoothies är att du lättare ska få i dig massor av nyttigheter från gröna grönsaker som kål, spenat, selleri och sånt som kan…